Systemische Einzelberatung bei Beziehungsthemen
Wenn du dich selbst in deiner Beziehung aus den Augen verlierst.
In einer Einzelberatung unterstütze ich dich dabei, deine Rolle in deiner Beziehung zu verstehen, Klarheit zu finden und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Vielleicht bist du in einer Beziehung und merkst, dass du dich selbst kaum noch spürst. Du funktionierst, gibst viel, hältst aus und fragst dich, wo eigentlich deine eigenen Bedürfnisse geblieben sind. Oder du merkst, dass du dich in Beziehungen immer wieder auf eine Weise verhältst, die dir nicht guttut. Du passt dich an, ziehst dich zurück oder verlierst dich im Wunsch, es richtigzumachen.
In der systemischen Einzelberatung schauen wir auf das, was da ist. Auf das, was dich beschäftigt, still macht, wütend oder traurig. Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht darum, dich selbst wieder besser zu verstehen. Und darum, herauszufinden, wie du in einer Beziehung sein möchtest, ohne dich selbst zu verlieren.
Für wen ist die Einzelberatung sinnvoll
Du musst keine Krise haben, um dir Unterstützung zu holen. Manchmal reicht das diffuse Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Vielleicht wünschst du dir mehr Klarheit, Ruhe oder einfach einen Ort, an dem du deine Gedanken sortieren kannst.
Die systemische Einzelberatung richtet sich an Menschen, die Beziehungsthemen aus ihrer eigenen Perspektive betrachten und besser verstehen möchten. Auch ohne den Partner oder ein Gegenüber kann sich viel bewegen.
Findest du dich hier wieder?
Du möchtest deine Rolle in Beziehungen besser verstehen.
Du erkennst Muster, die sich wiederholen, und willst sie verändern.
Du fühlst dich in deiner Partnerschaft nicht mehr gesehen oder gehört.
Du bist unsicher, ob du bleiben oder gehen willst.
Du hast Schwierigkeiten, dich in Beziehungen abzugrenzen.
Du möchtest dich auf eine neue Beziehung vorbereiten oder vergangene Erfahrungen verarbeiten.
Was eine systemische Einzelberatung bewirken kann
In der Einzelberatung geht es darum, dich selbst besser zu verstehen.
Wenn du erkennst, was dich innerlich bewegt, was dich zurückhält oder wo du dich immer wieder verlierst, entsteht ein neuer Blick auf dich selbst und auf deine Beziehungen. Oft bringt das Ruhe in Gedanken, die vorher kreisten, und Klarheit in Gefühle, die schwer einzuordnen waren.
Eine Einzelberatung kann es schaffen, dass du …
Wie wir zusammen arbeiten
Jede Beratung ist anders, weil du mit etwas Eigenem kommst. Deshalb arbeite ich nicht nach festen Abläufen, sondern orientiere mich daran, was du mitbringst.
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das, was dich beschäftigt. Das kann eine konkrete Situation sein, ein immer wiederkehrendes Gefühl oder etwas, das du noch gar nicht in Worte fassen kannst. Ich begleite dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, deinen eigenen Standpunkt zu erkennen und deine Beziehungen besser zu verstehen.
Meine Arbeit ist systemisch geprägt. Das heißt, wir richten den Blick nicht nur auf dich allein, sondern auch auf die Zusammenhänge, in denen du dich bewegst. Wir betrachten Muster, Prägungen, Rollen – und wie sie heute noch wirken. Wenn es passt, nutzen wir Methoden wie das Systembrett, innere Bilder oder kleine Übungen.
Du entscheidest, was für dich stimmig ist. Ich gebe Impulse, stelle Fragen und halte den Raum für das, was sich zeigen will.
Ablauf und Rahmenbedingungen
Erstgespräch
15 Minuten, kostenfrei
Vor der ersten Sitzung biete ich ein kurzes Kennenlerngespräch an. Dabei geht es darum, ein erstes Gefühl füreinander zu bekommen und gemeinsam zu schauen, ob mein Angebot zu dir passt.
Kosten für eine Sitzung
60 Minuten, 120 € (inkl. MwSt.)
Die Zahlung erfolgt entweder bar am Ende der Sitzung oder bequem per Überweisung nach Erhalt der Rechnung.
Wenn eine Sitzung weniger als 24 Stunden vorher abgesagt wird, behalte ich mir vor, den Termin in Rechnung zu stellen.
Location
Vor Ort oder Online
Du kannst wählen, ob du online teilnehmen möchtest oder lieber in meine Räume in Hannover kommst:
Schaufelder Straße 18
30167 Hannover
Wenn du intensiver an einem Thema arbeiten möchtest, biete ich zusätzlich ganztägige Formate an. Ein Intensivtag eignet sich besonders für akute Krisen oder wenn du in kurzer Zeit nachhaltige Veränderungen anstoßen willst. Mehr Informationen zum Intensivtag >
Kontakt & FAQ
Hier beantworte ich häufige Fragen zur Einzelberatung. Wenn du unsicher bist, ob eine systemische Einzelberatung das Richtige für dich ist, melde dich gern.
Mit dem Absenden des Formulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung meiner Daten gemäß der Datenschutzerklärung einverstanden.
Was ist systemische Beratung?
Systemische Beratung bedeutet, dein Thema nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit deinem Umfeld, deiner Lebensgeschichte und deinen Beziehungen.
Wir schauen gemeinsam auf Muster, die sich wiederholen, auf deine Sichtweisen und auf neue Perspektiven, die sich daraus entwickeln können. Ich gebe keine Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deinen eigenen Weg klarer zu sehen.
Wann macht eine Einzelberatung Sinn?
Eine Einzelberatung kann sinnvoll sein, wenn du an einem Punkt bist, an dem du dich festgefahren fühlst.
Sie eignet sich, wenn du Zusammenhänge besser verstehen oder eine Situation aus einer anderen Perspektive betrachten möchtest. Die Einzelberatung bietet dir die Möglichkeit, Gedanken zu sortieren, neue Impulse zu bekommen und Klarheit für dich zu gewinnen – unabhängig davon, ob du gerade in einer Beziehung bist oder nicht.
Wie läuft eine Einzelsitzung ab?
Eine Einzelsitzung dauert sechzig Minuten. Zu Beginn klären wir, was dich gerade beschäftigt und worauf du in diesem Termin den Blick richten möchtest.
Je nach Thema und Wunsch nutzen wir systemische Gesprächsimpulse oder auch methodische Elemente wie das Systembrett oder innere Bilder, um Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Am Ende der Sitzung halten wir fest, was für dich wichtig war und was du vielleicht mitnehmen möchtest. Alles geschieht in deinem Tempo, ohne Druck, ohne Erwartungen.
Was ist der Unterschied zu einer Therapie?
Die Einzelberatung ersetzt keine Psychotherapie. Aber sie kann sehr tief gehen.
In einem klaren, geschützten Rahmen bekommst du die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und neue Wege für dich zu finden. Dabei arbeiten wir gemeinsam systemisch und strukturiert.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich nicht pauschal sagen. Manche Menschen kommen mit einem klar umrissenen Anliegen und wünschen sich ein oder zwei Sitzungen. Andere bleiben über einen längeren Zeitraum in Begleitung.
Du allein entscheidest, wie oft und in welchen Abständen du kommen möchtest.
Kann ich auch später in eine Paarberatung wechseln?
Ja, das ist möglich. Manchmal entsteht im Laufe der Einzelberatung der Wunsch, den Partner mit einzubeziehen. Ich begleite auch Paare und unterstütze euch gern dabei, den Übergang gemeinsam zu gestalten.